重点通报！烟开了放多久不能抽“奋勇当先”

小抖 • 2024年08月01日 05:31 • 香烟资讯

烟开了放多久不能抽？专家揭秘“奋勇当先”的健康隐患

近日，社交媒体上流传一则消息，称香烟打开后存放一段时间再抽，可以降低其危害性，甚至有说法称“放一个月后再抽才健康”。这种说法是否科学？专家对此进行了辟谣。

香烟中的有害物质不会随着时间消失

北京市控制吸烟协会会长胡大一表示，香烟中含有7000多种有害物质，包括尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些有害物质一旦被人体吸入，就会对健康造成损害，包括增加肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等风险。

胡大一强调，香烟中的有害物质不会随着时间消失。存放一个月或更长时间，并不会降低香烟的危害性。相反，随着时间的推移，香烟中的水分会蒸发，焦油和一氧化碳的浓度反而会增加，对健康的损害更大。

“奋勇当先”的错误认知

所谓“奋勇当先”的说法，指打开的香烟烟盒先抽掉第一根，然后存放一段时间再抽剩下的香烟。这种做法被认为可以去除第一根香烟的“毒素”，降低危害性。

然而，这种说法完全没有科学依据。第一根香烟和后续香烟中所含的有害物质并没有区别。而且，在香烟盒打开后，香烟会逐渐暴露在空气中，其中的一些有害物质会被空气中的水分吸收或氧化。但这些有害物质只是香烟释放出的极少一部分，并不能改变香烟的整体危害性。

戒烟才是健康之路

重点通报！烟开了放多久不能抽“奋勇当先”

胡大一指出，对于吸烟者来说，戒烟才是保护健康的唯一有效途径。任何试图降低吸烟危害的方法都是不可靠的。

重点通报！烟开了放多久不能抽“奋勇当先”

戒烟过程中难免会遇到困难，但可以通过以下方法增加戒烟成功率：

* 制定戒烟计划，设定戒烟日期，并严格遵守。

* 寻求亲友支持，在戒烟过程中获得鼓励和帮助。

* 使用尼古丁替代疗法或其他戒烟药物，减轻戒烟带来的戒断症状。

* 参加戒烟支持小组，分享戒烟经验，获得心理支持。

胡大一强调，吸烟对健康的危害是巨大的。只有戒烟，才能从根本上消除香烟带来的危害，真正拥有健康的身体。

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